Luminothérapie

L’efficacité de la luminothérapie pour réguler l’horloge du sommeil est aujourd’hui bien connu.

Elle permet également de vous stimuler pendant l’éveil, le matin notamment, mais aussi d’améliorer le moral et d’aider à la synthèse de Vitamine D en hiver, lorsque l’exposition au soleil est diminuée. Lampes de salon, lampes de bureau, lunettes de luminothérapie : vous trouverez forcément celle qu’il vous faut !

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