Le masque, comment bien m’en servir ?
Ce masque est devenu compagnon de mes nuits, mais il n’est pas toujours facile de bien s’entendre. Avec ce nouveau venu quelquefois bien envahissant…
Lors de l’installation de votre traitement, votre médecin vous a probablement proposé un masque. C’est la bonne taille, le bon modèle, et pourtant il n’est pas toujours facile de bien l’utiliser. Voici quelques conseils pratiques pour répondre aux questions que vous vous posez peut-être.
Comment bien mettre mon masque ?
Le plus simple ?
- Prenez votre masque par le harnais
- Regardez au dos le nom du masque et du fabricant : si vous pouvez le lire à l’endroit, vous tenez votre masque correctement
- Enfilez le masque par-dessus la tête comme s’il s’agissait d’un bonnet : il se met en place tout seul !
Une astuce : Le harnais doit descendre le plus bas possible à l’arrière de votre cou, pour un maintien optimal toute la nuit !
Il n’y a plus qu’à l’ajuster pour qu’il tombe droit sur votre visage, et à l’accrocher si votre modèle le nécessite. N’hésitez-pas à vous servir d’un miroir, c’est beaucoup plus facile !
Au début tout va bien, et puis il se met à fuir…
C’est fréquent. La nuit nous bougeons, votre masque également, et des fuites apparaissent.
Le plus souvent, il remonte un peu. Et vous sentez de l’air qui sort par-dessus, voire qui vient dans les yeux. Il suffit de descendre un peu la bulle afin de retrouver une étanchéité, et tout devrait rentrer dans l’ordre.
Si les fuites persistent, votre bulle est peut-être amollie par le temps, et n’est plus étanche. Il est peut-être temps de la renouveler.
Comment l’entretenir ?
Sur votre masque, tout se nettoie. Le harnais est prévu pour passer en machine (30 ou 40 °C).
La bulle est la plupart du temps rétractable, pour un nettoyage facile.
- Retirez-la du support
- Nettoyez avec un savon liquide et de l’eau
- Rincez, séchez, il n’y a plus qu’à remettre en place.
Le rythme habituel dépend de la peau de chacun, mais 1 à 2 fois par semaine est une bonne moyenne.
Note : Surtout, n’utilisez aucun produit agressif pour le masque ou pour votre peau.
La liste est longue : Lingettes nettoyantes, produit désinfectant, eau de javel, huiles essentielles, crème à récurer,… Tout cela est à bannir !