Mes ronflements gênent mon entourage, il existe une solution efficace et simple ?

Vos ronflements deviennent réguliers et importants, il est nécessaire d'envisager une solution.

Nous vous proposons sur Renight-Store.com uniquement des solutions thérapeutiques validées, notamment par notre propre Comité Scientifique, fait de médecins spécialistes des Troubles du Sommeil.

Quelle est la nature de mon ronflement ?

C'est la première question à se poser pour envisager la bonne solution :

S'il est sonore, puissant, plutôt grave, il provient d'une fermeture de votre pharynx.

Pour cela, les orthèses d'avancée mandibulaire (OAM) sont souvent une solution très efficace.

Leur principe est simple : il consiste en avancer légèrement la mandibule, la partie inférieure de votre mâchoire.

Cela permet d'ouvrir votre pharynx (la partie haute de la gorge, derrière la cavité buccale). Lorsque l'on ronfle, c'est précisément ce pharynx qui s'est fermé, partiellement. Ainsi l'air ne peut plus descendre aisément dans les poumons, il tourbillonne dans la cavité buccale, et fait vibrer le voile du palais et la luette, créant un bruit grave et puissant : le ronflement.

Grâce à une orthèse, votre pharynx reste plus facilement ouvert, l'air peut à nouveau progresser sans obstacle vers les poumons, les ronflements disparaissent. (ou diminuent fortement)

Mon ronflement est aigu, plus discret, c'est plus un sifflement

C'est pour vous la cavité nasale qui est obstruée.

La solution efficace est l'écarteur nasal.

Nous vous proposons AirMax, un des modèles les plus connus et recommandés par les équipes médicales,

pour son efficacité, sa facilité de mise en place, et sa durée dans le temps.

Bon à savoir : Il est à noter que la fermeture du pharynx partielle évoquée ici, et responsable du ronflement, est le même processus qui provoque des apnées du sommeil, la seule différence reposant dans ce cas sur une fermeture complète du pharynx. On voit donc qu'entre le ronflement et l'apnée du sommeil, c'est un continuum du même désordre physiopathologique.

Mon médecin m'a prescrit une orthèse d'avancée mandibulaire (OAM), qu'est-ce que c'est ?

Une orthèse, ça sert à quoi ?

Votre médecin vous a fait faire un examen de l'apnée du sommeil, probablement parce que vous aviez des symptômes caractéristiques : ronflement, fatigue, somnolence dans la journée,... Et il vous recommande une orthèse.

Comme il vous l'a probablement indiqué, lorsque l'apnée du sommeil est modérée, avec un index d'apnées entre 15 et 30/heure, le traitement médical recommandé est l'orthèse d'avancée mandibulaire.

Une orthèse, c'est simple : 2 gouttières, une pour les dents du haut, l'autre pour les dents du bas (sur la mandibule). Entre les 2, des réglettes qui relient les 2 pièces, en décalant un peu vers l'avant la gouttière inférieure. Les jeux de réglettes sont de taille croissante : plus vous choisissez des réglettes longues, plus la gouttière inférieure sera avancée.

Cela permet d'avancer la mandibule, et d'ouvrir votre pharynx, dont la fermeture est responsable des ronflements et des apnées.

Ainsi, grâce à l'orthèse, dès la première nuit, vous constaterez que les ronflements et les apnées ont fortement diminué. Votre entourage pourra le noter, et normalement l'amélioration de vos symptômes devraient en attester.

Je ne supporte pas mon appareil CPAP, je peux utiliser une orthèse ?

C'est une très bonne question, car si l'appareil de PPC est un traitement très efficace, il est régulièrement abandonné car trop difficile à supporter pour certains patients, ou trop contraignant.

Quelquefois, cela vient du masque pour PPC.

Sachez qu'il existe beaucoup d'astuces aujourd'hui pour améliorer le confort du traitement par PPC. Découvrez notre catégorie Accessoires pour Appareils PPC, vous trouverez peut-être votre bonheur !

L'orthèse peut être une bonne alternative. Il est toutefois essentiel de comprendre que son efficacité est moins importante.

Pour les patients qui ont une apnée du sommeil sévère, l'orthèse reste donc une alternative, qu'il est bien sûr préférable d'utiliser plutôt que de ne pas se soigner du tout !

Bon à savoir :

Il existe également des solutions thérapeutiques recommandées et très efficaces : les solutions positionnelles. Si vous dormez souvent sur le dos, ces traitements vous amèneront à dormir sur le côté. Or l'apnée du sommeil est très souvent associée à un sommeil en position dorsale...

Je recherche une orthèse simple et pratique, quels sont les modèles disponibles ?

Il existe de plusieurs modèles d'orthèses aujourd'hui.

Tout d'abord, celles faites par un prothésiste dentaire, avec passages préalables chez le dentiste, et passages chez l'ORL (pour notamment faire des tests) Une bonne partie des frais est remboursée.

Plus récemment sont apparus des modèles simples, thermoformables, et bon marché, dont vous pouvez disposer immédiatement. Une orthèse thermoformable s'adapte parfaitement à la forme de vos dents et de vos mâchoires.

Et un modèle en particulier, ONIRIS, dispose d'études cliniques mettant clairement en évidence son efficacité. (et c'est un produit français !)

Vous recherchez un modèle très léger, discret en bouche ?

Nous vous proposons Somnofit-S, un modèle qui allie confort et légèreté.

Comment je fais pour préparer mon orthèse ?

Le thermoformage se fait très facilement, en mettant l'orthèse dans de l'eau chaude, et en mordant dedans.

Elle refroidit, elle durcit, l'orthèse est personnalisée.

Vous avez un changement dans la structure de vos dents ? Vous pouvez la reformer indéfiniment.

Il n'y a plus qu'à choisir la taille des réglettes, en fonction de votre confort.

Si par exemple vous ressentez une douleur au niveau de l'articulation de votre mâchoire, pensez à diminuez la taille des réglettes.

Comment je peux entretenir mon orthèse ?

L'entretien de votre orthèse est très important, pour lutter contre le tartre et d'éventuels agents pathogènes.

Découvrez nos pastilles nettoyantes et désinfectantes, elles sont de qualité médicale, leur efficacité est donc garantie.

Pour bien nettoyer votre orthèse, nous vous proposons un set de nettoyage,

dans lequel vous trouverez réunis l'ensemble des éléments nécessaires au bon nettoyage de votre orthèse !

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ou à contact@renight-store.com

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Solutions Buccales / Nasales

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